Bàlsam per als llavis

Sembla que l'hivern ja ha vingut per a quedar-s'hi! Amb el fred i el vent, els llavis són els més perjudicats ja que són molt sensibles a les variacions de les condicions atmosfèriques.
Una manera d'ajudar a mantenir-los hidratats serà evitar mullar-los amb la saliva i aconseguir una bona hidratació interna augmentant la ingesta d'aigua, infusions i brous. Si a més a més volem nodrir-los per a evitar les molestes clivelles, hi ha una sèrie de senzills ingredients naturals que ens ajudaran. Per exemple, podem aplicar directament vaselina, oli d'oliva o cera d'abella. També ens aniran bé els olis de calèndula, oli d'ametlles, alvocat o mel.



 

De tota manera, si voleu preparar-vos un bàlsam per aplicar us recomano que feu el següent:
- Poseu una cullerada de cera d'abella, 70 grams de mantega de cacau i una culleradeta d'oli de coco al bany maria fins que es fonguin.
- Afegiu 10 gotes de tintura (5 de melissa i 5 de calèndula) i 10 gotes d'oli essencial de mandarina.
- Ompliu uns pots petits i ja tindreu llest el bàlsam un cop quallin els olis.

Propietats de la calèndula

La calèndula també anomenada Meravella és coneguda i utilitzada des d'abans de l'Edat Mitjana per a les picades d'insectes i per a les ferides com a regenerador i antibacterià. Us faré un petit resum dels principals usos i virtuts i en posteriors entrades us afegiré combinacions específiques per diferents parts del cos.
Conté uns components que actuen sobre les fibres de colàgen ajudant a la cicatrització de la pell.També te propietats humectants per a tractar pells i cabells secs i antiinflamatòries per a cremades solars i varius.

Utilització:

- Les seves fulles es poden aplicar directament sobre les ferides.
- Infusió de les flors: (1 cullerada de flors per tassa d'aigua 3 minuts) Servirà per aclarir i hidratar el cabell, netejar la pell i aplicada amb cotons sobre els ulls per desinflamar les parpelles. També ens serà útil per a l'acné, per a secar verrugues i per a cremades solars o eccemes. També la podem prendre per a aliviar els dolors menstruals.

- Oli: (Posar a macerar les flors en un oli vegetal, d'ametlles o d'oliva, dins d'un pot tapat i opac durant uns dies) S'utilizarà per a les cremades i per a nodrir els cabells.
- Tintura: (100g de flors macerades en mig litre d'alcohol durant una setmana) S'utiliza per a ferides, verrugues i per cops.

Com ja veieu és una planta miraculosa que ens pot solucionar un munt de problemes.

Com fer un exfoliant corporal

Després d'un estiu en que no hem tingut massa cura del cos, aquest pot presentar un aspecte més ressec degut a l'exposició al sol i als agents atmosfèrics. Per això, li anirà perfecte una exfoliació setmanal per tal d'eliminar les cèl.lules mortes i activar, al mateix temps, la circulació sanguínea.
El procés és molt senzill i els resultats són espectaculars. Hi ha diferents tipus de barreges que podeu fer. Haureu de provar amb quina us sentiu més a gust.

- Barregeu tres cullerades de sucre i una de sal amb una tassa d'oli. Podeu utilitzar oli d'oliva normal o oli corporal de bebés. Haureu d'aplicar sobre la pell humida fent moviments circulars. Després esbandiu bé i eixugueu-vos amb cura.
- Si la vostra pell és molt sensible, substituïu la sal per sucre i afegiu una cullerada de mel.
- Si voleu eliminar petites taques, també podeu afegir a la barreja el suc de mitja llimona.
-La barreja amb sucre, mel, llimona i oli us anirà molt bé si la apliqueu amb una esponja a la zona de talons, colzes i genolls.
 Espero que ho proveu i ja veureu com recupereu la suavitat i el resplendor.

Com evitar els polls

Torna el setembre, la tardor, l'escola, el gimnàs...i els POLLS!!!
Si mai n'heu patit ja sabreu les molèsties que comporten, per això us donaré uns petits consells perquè sigui una mica més difícil que us envaeixin.
Primer de tot, ja sabreu que els polls no tenen cap preferència per cap tipus de cabells en particular tot i que hi ha gent que en té més predisposició a agafar-ne, sense tenir res a veure amb la higiene.
 
 

- Es important revisar periòdicament el cabell i pintes un cop per setmana.
- No intercanviar pintes, tovalloles, clips, gomes..
- Fer la darrera esbandida del cabell amb una barreja d'aigua i vinagre al 50%
- Aplicar una infusió de ruda sobre els cabells que ajudarà a eliminar-los i també a que no s'hi enganxin.
- Utilitzar colònia amb alcohol.
- Unes gotes d'olis essencials en l'aigua d'esbandida també són molt recomanables com a preventiu.     Per exemple: l'arbre del te, l'espígol o la citronel·la.



Segur que si seguiu aquests consells els tindreu a ratlla i evitareu totes les molèsties que comporten aquest petits animalons.

Com tenir unes ungles boniques

Les ungles són una part important del nostre cos que, amb una petita dedicació, podrem mantenir en un bon estat.
Cal però seguir uns senzills passos:
    - Hem de netejar-les be amb un dissolvent sense acetona  per eliminar totes les restes d'esmalt que hi pugui haver.
 
    - Després rentarem les mans amb un sabó suau i les posarem en un bol amb aigua tèbia i sabó durant uns minuts.
    - Retirarem les pells mortes amb un bastonet o pal retira-cutícules i les eixugarem.
    - Farem un massatge amb oli d'oliva per reforçar la queratina.
    - Passarem un polidor per allisar-les i donar lluentor. N'hi ha uns que inclouen 4 tipus diferents de llimes que són molt pràctics.
    - Posteriorment llimarem les ungles. Es preferible donar-lis forma amb la llima que amb estisores.
    - Després aplica la mateixa crema que facis servir per a les mans.

Per tenir unes ungles ben fortes es imprescindible protegir-les amb guants sempre que es faci un treball manual agressiu com tocar aigua, detergents, pintures, terra, fred, etc.
També haurem de cuidar l'alimentació procurant consumir més fruites i verdures fresques i prendre aliments que continguin calci.
Espero que ben aviat pugueu lluir unes mans de pel·lícula.

Com alleujar les cames cansades

Segur que després de caminar molt, estar molta estona drets o al final del dia heu sentit les cames molt pesades. Per prevenir aquesta molèstia caldrà prendre una sèrie d'hàbits diaris que ens permetran millorar la circulació sanguínia:

1: Seguir una alimentació saludable amb poca sal i sucre.
2: Menjar molta fruita i verdura.
3: Evitar greixos i fregits.
4: Beure suficient aigua, com a mínim 1L. al dia.
5: No fumar.
6: Prendre aliments rics en fibra i probiòtics, per exemple iogurts.
7: Evitar l'exposició prolongada al sol i fons de calor.
8: Canviar de posició regularment.




Si malgrat tot necessites alleujar aquest cansament a les cames al final del dia et recomano uns petits remeis que et poden ser d'ajuda:
 
   



 - Aboca aigua tèbia en un recipient on t'hi càpiguen els peus i afegeix-hi un grapat de sal o bicarbonat. Passats uns minuts esbandeix-te els peus a la dutxa amb aigua freda i ja veuràs com millora el cansament.

- Després podeu aplicar-vos crema hidratant fent massatges suaus. És recomanable posar prèviament aquesta crema a la nevera per augmentar-ne els efectes.
- També podeu substituir la crema hidratant per aigua d'hamamelis o gel d'àloe vera que fàcilment podreu trobar a qualsevol herboristeria.

Com combatre l'acné

Hi ha infinitat de solucions per aconseguir eliminar aquells grans molestos o bé l'acné juvenil. Cal però, paciència i constància. Us proposo uns quants que crec que us poden ser útils: 

- Per a grans puntuals podem utilitzar l'all que té moltes propietats antibacterianes. Fregueu-lo cru sobre el punt afectat varies vegades al dia. Això també us ajudarà a eliminar les cicatrius.
 
 - Un altre producte amb grans propietats antibacterianes és la mel. La podeu utilitzar barrejant 3 cullerades de mel amb 1 cullaradeta de canyella en pols. Apliqueu aquesta pasta sobre els grans abans d'anar a dormir i al matí renteu la cara amb aigua tèbia. Heu de repetir aquest procés cada dia durant, com a mínim, dues setmanes. També podeu provar a fer la barreja amb mel i nou moscada.

- Per últim us proposo que feu una mascareta amb 1/2 cogombre, la pell d'1 llimona o una taronja i el suc de 1/2 llimona, tot picat amb la batedora. Apliqueu la mascareta i deixeu actuar durant trenca minuts.    Espero que us funcionin aquests trucs! No us oblideu de comentar tan si us agrada i us funciona com si no us ha anat bé!

Com dissimular les ulleres i les bosses dels ulls

Segur que alguna vegada us heu llevat amb els ulls inflats o amb unes ulleres fins els peus.  Us proposo uns petits consells per a millorar el vostre aspecte un cop llevats.

Les bosses sota els ulls són degudes a una acumulació de líquids en aquesta zona. Per aconseguir desinflamar-los es recomana l'aplicació de fred aplicant unes bossetes de te verd o camamilla després d'haver fet la infusió  i haver-les refredat en el frigorífic. L'acció del fred aconseguirà reduir el seu aspecte però tingueu en compte que el seu efecte desapareixerà en un temps.
Es recomana dormir amb el cap més elevat i es molt recomanable disminuir la sal en els àpats, especialment en el sopar.
El cas de les ulleres és degut a poques hores de son. Milloren aplicant patata ratllada en la zona durant uns 10 minuts i també és aconsellable la pràctica d'exercici de bon matí. Ja em direu si us és útil i si coneixeu algun altre remei!

Com tenir unes mans boniques

La pell de les mans és on més es nota el pas del temps degut a que té menys greix i que, al ser una zona descoberta, els efectes externs com el fred, el sol, el vent i els detergents causen un envelliment més prematur. Per millorar i conservar el seu aspecte hi ha infinitat de solucions. He triat les que contenen glicerina ja que aquest és un producte protector i curatiu que el podeu trobar o bé en les perfumeries o bé en les farmàcies.

S'obté una loció aromàtica molt eficaç per a les mans clivellades barrejant:
1 cullerada de glicerina líquida
1 cullerada petita de colònia infantil

També es pot afegir a la glicerina 1 cullerada petita de xerès i 1 cullerada petita d'aigua de roses.

Per tenir unes mans blanques i suaus podeu fer bullir durant una hora 1 grapat d'arròs en 1/2 litre d'aigua. Quan s'hagi convertit en una pasta es fa un massatge a la pell i s'hi deixa actuar uns minuts.
També van molt bé els productes com la mantega de cacau i la de karité i olis com el d'ametlles, alvocat, àloe, jojoba, rosa mosqueta..

Com fabricar-se una mascareta facial

Les màscares facials són més eficaces si s'apliquen amb els porus oberts, per exemple després de fer banys de vapor.

Per fer una bona màscara es pot utilitzar qualsevol tipus de fruita sola o combinada amb crema de let, mel o iogurt. Algunes de les receptes més utilitzades són:

- Pasta de cogombre barrejada amb iogurt.
- Crema de llet amb mel.
- Tomàquet triturat amb farina de civada.
- Infusió de camamilla barrejada amb mel i farina de civada.
- Pastanaga i iogurt.
- Pasta d'alvocat amb mel i llimona.
- Polpa de pera triturada.

Podeu triar qualsevol tipus de combinació fent les barreges i aplicant sobre el rostre exceptuant el contorn dels ulls i els llavis. deixareu que s'assequi durant uns 15 minuts en els que és aconsellable que estigueu ben relaxats. També podeu aprofitar per refrescar-vos els ulls amb cotons sucats en aigua o alguna infusió freda.
Passat els 15 minuts esbandiu amb aigua tèbia i finalment, per tal de tancar els porus, podeu posar-vos al rostre aigua freda, un tònic o una loció astringent.

Com netejar els porus de la cara

Una bona manera de netejar el cutis és amb vapor. Per fer-ho heu de seguir els següents passos:

Poseu a bullir mig litre d'aigua i quan arrenqui a bullir afegiu una cullerada sopera d'herba aromàtica, com camamilla, sàlvia, menta, alfàbrega o farigola. Poseu la cara a un 30 centímetres de l'olla i cobriu-vos els cap amb una tovallola. Heu d'estar uns quinze minuts. Després netegeu la cara amb un cotó per treure les impureses. Per tancar els porus esclariu amb aigua freda. També podeu aprofitar quan són els porus oberts per aplicar una màscara facial que ben aviat trobareu en l'apartat de cara.


Aquest procediment no es recomana a persones amb pells sensibles i/o problemes respiratoris.

Com recuperar el cabell després de l'estiu

L'exposició al sol, el clor de les piscines i la sal del mar poden debilitar el cabell fent-li perdre brillantor i tornant-lo sec i trencadís. Per això us proposo una loció molt senzilla de fer que us revitalitzarà els cabells:


En 1/2 litre d'oli d'oliva hi afegim una cullerada sopera de sàlvia, una de farigola i una de tarongina. Deixem macerar al sol una setmana, colem la solució i l'apliquem amb un suau massatge. Després d'uns minuts rentem amb xampú suau i esbandim. Repetiu aquesta operació un parell de setmanes.


Ja veieu com n'és de fàcil, només cal una mica de paciència mentre es deixa macerar. Cal tenir en compte que els resultats que obtindreu a partir de l'aplicació de productes naturals potser no seran tan immediats com amb productes sintètics però el planeta us ho agrairà i, a la llarga, el vostre cabell també.